Kurssi:
- Ohjaajana fysioterapeutti ja äitiysliikuntavalmentaja Satu Latvala
- 6 x 60 min vaihtelevaa treeniä vauvan kanssa.
- Lisäksi suljetussa fb-ryhmässä äiti-vauvajumppa livetallenteena,
jota voit hyödyntää jos jollakin kerralla ette pääsisikään paikan
päälle. - Hinta 70 €
Tiistaisin 29.8-3.10.23 klo 10.15-11.15
Tämä kurssi sopii sinulle jos haluat:
- vahvistaa kehoasi monipuolisesti
- kehittää omaa kuntoasi
- lisäenergiaa arkeesi
- lähteä turvallisesti liikkeelle ammattilaisen ohjauksessa
- piristävää tekemistä vauvasi kanssa
- helpotusta esim. niska-hartia-selkävaivoihin
- tavata muita samassa elämäntilanteessa olevia
Sopii jokaiselle kuntotasosta riippumatta, jos synnytyksestä on aikaa 2-3 kuukautta ja jälkitarkastus on tehtynä.
Vauvasi olisi myös hyvä osata jo kannatella päätään. Yläikärajaa ei ole, mutta tunneille osallistuminen on haastavampaa jos lapsesi liikkuu reippaaseen tahtiin ryömien, kontaten tai kävellen.
Tunneilla huomioidaan raskauden ja synnytyksen jälkeiset muutoksen äidin kehossa.
Ilmoittautumiset ja lisätietoa:
Voit ilmoittautua kurssille laittamalla viestiä satu@fysiox.fi tai
044 594 6331.
Ilmoittautuminen on sitova. Maksutapoina käyvät käteisen, korttimaksun
ja laskun lisäksi kaikki tykyvaihtoehdot.
