Tälle liikuntakurssille äidit ovat lämpimästi tervetulleita vauvojensa kanssa!
Kurssilla pääset aloittamaan säännöllistä liikuntaa synnytyksen jälkeen turvallisesti
äitiysliikuntavalmentajan opastuksella. Tunneilla huomioidaan raskauden ja synnytyksen
aiheuttamat muutokset kehossa. Treenit vaihtelevat viikoittain ja etenevät nousujohteisesti.
Synnytyksestä tulisi olla 2-3 kk aikaa ja jälkitarkastus tehtynä.
Yläikärajaa vauvalle ei ole, mutta jos lapsesi liikkuu jo nopeaan tahtiin kontaten tai kävellen,
äidin keskittyminen treeniin saattaa olla haastavampaa meidän pienen jumppatilan vuoksi.
Kurssille voi myös osallistua ilman vauvaa.
Kurssin tiedot:
- Torstaisin klo 10.15-11.15
- 6x 60 min treeniä
- Ajankohta: 11.1.-15.2.24
- Hinta 70 €
- Ohjaajana fysioterapeutti ja äitiysliikuntavalmentaja Satu Latvala
- Maksutapoina käyvät kaikki tykymaksuvälineet.
Ilmoittautuminen ajanvarausohjelmamme kautta tai spostilla satu@fysiox.fi
Ajanvaraus ryhmäliikuntaan -> kirjaudu sisään ja etsi päivämäärä 11.1 ja X-mamatreenikurssi.
Voit kysyä lisätietoa kurssista satu@fysiox.fi
