
Kurssi sisältää:
- 5 x 60 min treeni
- Twerkin perustekniikat sekä niiden yhdistelmät
- Koreografian joka opetellaan pala palalta
Kurssi alkaa ma 6.9 klo 19-20.00
Hinta 70 €
Ohjaajana Emma Haapala
Mikä on Twerkout:
X-Twerkout yhdistää twerkkauksen ja lihaskuntotreenin samaan pakettiin. Tällä tunnilla
treenataan koko vartalon syviä tukilihaksia sekä pinnallisia lihaksia tehokkaasti musiikin tahtiin
lisäten samalla lantion liikkuvuutta. Tämä tanssillinen tunti sisältää hauskuutta, heittäytymistä,
naisellisuutta ja lisää oman kehon tuntemusta. Tule nauttimaan rempseästä ja itsetuntoa
kohottavasta ilmapiiristä ja koe ennennäkemättömät treenit.
Laita päälle shortsit tai löysät housut sekä ota mukaan polvisuojat/säärystimet! Sinulla ei tarvitse
olla minkäänlaista tanssitaustaa etukäteen.
Ilmoittautuminen & lisätietoja:
Sannamari@fysiox.fi
044-0250602