Tämä kurssi on tehokas ja turvallinen startti pysyvien terveellisten
elämäntapojen aloittamiseen. Tavoitteena liikunnallinen elämäntapa, jota
tukee muut hyvinvointiin vaikuttavat asiat kuten terveellinen ravitsemus
ja riittävä palautuminen.
Kurssi sisältää kahdeksan erilaista ohjattua liikuntatuokiota sekä
jokaisella kerralla neuvontaa terveyttä edistävien elämäntapojen
omaksumiseen. Treenit vaihtelevat viikottain ja ne toteutetaan joko
kuntosalilla tai jumppasalissa erilaisten välineiden avulla.
Ohjaajana fysioterapeutti ja Personal trainer Veera alanko
- Ajankohta: ti 16.1-5.3.24
- Tapaamiset: Tiistaisin Klo 18.45-20.00
- Kesto: 8 viikkoa
EARLY BIRD-HINTA 120€, jos ilmoittaudut viimeistään 31.12.2023.
Norm.hinta 140 € 1.1.24 jälkeen.
Ilmoittaudu tämän linkin kautta:
Ajanvaraus ryhmäliikuntaan ja kursseille
-> 8 viikon tehostartti (Löytyy päivämäärän 16.1.24 kohdalta).
Voit ilmoittautua myös sähköpostilla satu@fysiox.fi
Ilmoittautuminen on sitova.
