Kehonhuoltokurssi

Pidä huolta itsestäsi ja anna kehollesi sekä mielellesi tarvitsemaansa huolenpitoa.
Tule tälle kurssille palautumaan, lisäämään kehon liikkuvuutta ja energiaa sekä rauhoittamaan
mieltä rentoutusharjoituksilla!

Kurssin tiedot:

  • Keskiviikkoisin klo 19-20.15
  • Kesto: 4 viikkoa
  • Alkaen 10.1.24
  • Ohjaajana fysioterapeutti ja psyykkinen valmentaja Satu Latvala
  • Hinta 60 €

Tunnit sisältävät pieniä pohdintaharjoituksia, lempeitä liikkuvuusharjoituksia erilaisilla teemoilla
sekä jokaisella kerralla rauhoittavan 20-30 min hengitys-rentoutusharjoituksen loppuun.

Ilmoittautuminen kurssille: