Innostu liikkumaan!
-Matalan kynnyksen liikuntakurssi
Haaveiletko liikunnallisesta elämäntavasta, mutta et oikein saa itseäsi
yksin liikkeelle tai et tiedä miten aloittaisit?
Tämä ryhmä sopii sinulle, jolla on säännöllisestä liikunnan
harrastamisesta jo pidemmän aikaa ja tarvitsisit kipinän lähteä uudelleen liikkeelle sekä tukea siihen,
ettei alkusysäyksen jälkeen innostus lopahtaisi.
Viikottaiset yhteiset liikuntakerrat 8 vkon ajan luovat jo hyvän pohjan
säännölliselle elämää kestävälle liikkumiselle. Ehdit nähdä lukuisat
positiiviset vaikutukset, jotka motivoivat ylläpitämään harrastusta
jatkossakin.
Tällä kurssilla saat myös terveellisiin ravitsemustapoihin neuvontaa.
Kurssin tiedot:
- Ajankohta: 19.9-7.11 (kesto 2 kk)
- Tapaamiset tiistaisin klo 18.30
- Sisältää 8 yhteistreeniä
- Tapaamisten kesto 60-75 min
- Hinta 70 €/kk
- Ohjaajana Personal trainer ja fysioterapeutti Veera Alanko
Ilmoittaudu sähköpostiin satu@fysiox.fi
Tai jumppavarausohjelman kautta:
Ajanvaraus X-Jumppiin
Etsi 19.9 ja Innostu liikkumaan-kurssi
Jos sinulla tulee mieleen kysyttävää kurssista, voit laittaa viestiä
veera@fysiox.fi
